http://machnas.ubf.pl/viewpage.php?page_id=17 - zdjęcia
Nordic Walking
Posty: 48
• Strona 1 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Nordic Walking
przez MISIO » 5 sie 2010, o 18:17
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
-
MISIO - Posty: 3271
- Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
- Lokalizacja: Chotomów
przez MISIO » 21 sie 2010, o 16:25
http://www.machnas.ubf.pl/news.php - relacja z marszu
http://machnas.ubf.pl/viewpage.php?page_id=17 - zdjęcia
http://machnas.ubf.pl/viewpage.php?page_id=17 - zdjęcia
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
-
MISIO - Posty: 3271
- Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
- Lokalizacja: Chotomów
przez MISIO » 15 paź 2010, o 12:47
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
-
MISIO - Posty: 3271
- Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
- Lokalizacja: Chotomów
przez vispar » 10 lis 2010, o 13:41
Fajnym pomysłem przygotowującym do biegania, ale również będącym formą docelową aktywności fizycznej jest . W Polsce mało popularny, ale na przykład w Australii jest równie rozpowszechniony jak bieganie. W skrócie jest to intensywny marsz z jednoczesną mocną pracą rąk. Podobnie jak w bieganiu pracuje wtedy całe ciało co powoduje duży wydatek energetyczny. W odróżnieniu od biegania nie są mocno obciążane stawy (głównie kolanowe), dzięki czemu power walking mogą uprawiać osoby z dużą nadwagą.
Jest to dobra metoda do zrzucenia wagi i pierwszy element np. do rozpoczęcia biegania. Ale tak jak pisałem wcześniej - można wybrać tą formę aktywności jako docelową. Osoby z dużą nadwagą lub chorobami przewlekłymi powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Jest to dobra metoda do zrzucenia wagi i pierwszy element np. do rozpoczęcia biegania. Ale tak jak pisałem wcześniej - można wybrać tą formę aktywności jako docelową. Osoby z dużą nadwagą lub chorobami przewlekłymi powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem.
- ekskluzywne cygara kubańskie, humidory, akcesoria do cygar
-
vispar - Posty: 68
- Dołączył(a): 29 lip 2010, o 16:30
- Lokalizacja: NDMaz
przez MISIO » 17 lis 2010, o 10:41
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
-
MISIO - Posty: 3271
- Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
- Lokalizacja: Chotomów
przez MISIO » 17 lis 2010, o 11:44
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
-
MISIO - Posty: 3271
- Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
- Lokalizacja: Chotomów
Posty: 48
• Strona 1 z 5 • 1, 2, 3, 4, 5
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Spring Element design by Free Forum
ZAKAZ!!!
Witryna może gromadzić i przechowywać informacje uzyskiwać dostęp do informacji już przechowywanej w twoim telekomunikacyjnym urządzeniu końcowym w celu dowolnym. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie (Witryna spełnia częściowo wymogi ustawy "Prawo telekomunikacyjne"). Masz możliwość określenia warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do w/w informacji za pomocą ustawień w/w urządzenia. Sposób usunięcia tych informacji zawarty jest w instrukcji obsługi twojego w/w urządzenia. Z tych względów zakazujemy korzystania z witryny !!!.
Spring Element design by Free Forum
ZAKAZ!!!
Witryna może gromadzić i przechowywać informacje uzyskiwać dostęp do informacji już przechowywanej w twoim telekomunikacyjnym urządzeniu końcowym w celu dowolnym. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub wykorzystanie (Witryna spełnia częściowo wymogi ustawy "Prawo telekomunikacyjne"). Masz możliwość określenia warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do w/w informacji za pomocą ustawień w/w urządzenia. Sposób usunięcia tych informacji zawarty jest w instrukcji obsługi twojego w/w urządzenia. Z tych względów zakazujemy korzystania z witryny !!!.